一人暮らしの忙しい方の為に、簡単で節約できる「ツナとアボカドのサラダ丼」のレシピを紹介

ツナとアボカドのサラダ丼

2016-02-04

アボカド丼

ツナとアボカドのサラダ丼の作り方

材料(1人分)

ご飯 茶碗一杯分
アボカド 1/2個
ツナ缶 1缶
醤油 小さじ1
マヨネーズ 小さじ1
わさび 少量
サニーレタス 適量
ミニトマト 2~3個

手順

  1. アボカドを一口サイズに切り、ツナ・わさびマヨネーズ醤油と和える。
  2. 丼にご飯を盛り、サニーレタスと1とトマトをのせて完成。

Description

先日の宣言通り、3分で出来るご飯にしてみました。急げば2分で出来ます!笑

わさびマヨ醤油の組み合わせは意外と美味しかったです。

サラダ丼は、炭水化物で満足感も得つつ生野菜も一緒に摂取できるのでよく食べています。

火を通さないため楽ちんなのです。

料理めんどくさいけど、がっつり食べたいし野菜も摂りたいってときに良いかもしれません。

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